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轻卡日常

轻卡日常
  • 安全
  • 无毒
  • 无广告
  • AI热量记录
  • 减脂管理软件
  • 大小:220M
  • 版本:2.1.0
  • 更新时间:2026-10-22 10:05:33
详情介绍

轻卡日常App是一款面向减脂减重与健康管理人群的智能热量识别记录工具,支持拍照、语音、文字聊天快速识别食物,并自动分析热量、碳水、蛋白质、脂肪等营养数据,帮助用户轻松完成每日饮食记录。

轻卡日常

结合体重管理与营养规划功能,让用户更直观地了解饮食情况,制定科学减脂目标。轻卡日常软件还加入AI陪伴功能,可自定义AI角色的人设、性格和称呼,获得日常提醒与减脂陪伴。并支持个性化热量目标设定、专属饮食方案、计划以及体重饮水打卡,通过数据报表追踪身体变化,帮助用户解锁理想身材。

软件特色

【聊天记热量】

对TA说“早餐吃了一个包子,喝了一杯豆浆”,TA会立刻识别食物热量和营养成分并完成记录。吃了多少、还能吃多少,一目了然!

【语音记热量】

懒得打字?直接在聊天里说出来,热量记录依旧精准高效!

【拍照记热量】

轻松一拍,TA就能自动识别图片中食物的热量、碳水、蛋白质、脂肪及其他营养成分。彻底告别手动查找和记录的繁琐,让健康管理更轻松高效~

【AI陪伴搭子】

自定义AI性格、人设、称呼,24小时在线陪你聊天、答疑解惑,情绪价值拉满,减脂路上不再孤单!

【专属热量目标定制】 

根据身体状况和生活习惯,量身打造符合目标的每日热量摄入,以及碳水、蛋白质和脂肪摄入值,让饮食有章可循、目标不再模糊。

【轻断食计划】

支持16+8、14+10等热门轻断食模式,从新手到进阶,让轻断食成为生活方式的一部分,科学高效燃脂。

【健康数据统计】

体重、喝水、运动消耗、步数、饮食热量、BMI等数据一站式记录,健康趋势清晰可见!

轻卡日常App使用教程

定制食谱

填写饮食目标、天数、忌口食物,即可生成定制食谱;点击查看定制食谱详情,可了解每日热量与三餐营养配比。

饮食记录

查询食物热量,可按早餐、午餐等分类录入饮食,也可以拍照记录饮食;页面会显示当日剩余可吃热量,下方可填写体重记录。

减重陪伴监督角色

浏览热门AI角色,点开目标角色即可启用,获得减重陪伴与监督。

断食功能

选择断食模式,设置开始、结束时间,点击即可开始断食,还能查看断食统计,并支持锁定功能,防止乱点外卖。

应用场景

上班族外食:

上班点外卖或外出就餐时,用拍照识别快速获取菜品热量,合理选择食物,避免热量超标。

健身前后饮食:

健身前通过App查询食物营养,确保摄入合适能量;健身后按建议补充蛋白质等,促进身体恢复。

学生加餐:

课间吃零食,用语音记录热量,防止无意识进食过多,维持健康体重。

家庭烹饪记录:

在家做饭时,输入食材信息,精准计算一餐热量,方便全家健康饮食管理。

轻断食辅助:

选择16+8等轻断食模式,App提醒进食时间,规划每日热量,助力科学减脂。

更新日志

v2.0.0版本

【拍照识别】全面升级

新增食物贴纸功能,开启你的专属电子美食手账~

【FBTI减肥人格测试】全新上线

这一次,不记热量,只读性格;找到你的减肥能量图谱

截图鉴赏