keep v5.40

keep是一款运动健身类的手机软件，这里包含了很多专业的健身知识，管住嘴迈开腿两方面为你提供建议，专业且更加贴合普通人的运动建议和方式，让你跟随课程练习，坚持也可以获得效果，自律给你带来改变，自行定制计划，不断的根据自己的计划有规律的锻炼，养成好习惯，保证健康生活。

keep APP简介

这是一款非常受运动健身的朋友们喜爱的手机健身软件。还在因为懒惰都不能按时起床吗?还在因为肥胖导致身体素质差劲吗?还在因为身材不好而没有人喜欢吗?快来使用keep，全程语音督导，自动同步进度，让你的健身之旅不再是孤独的坚持哦!

keep APP特点

1、视频教学，语音指导：

(1)真人录制健身视频、全程语音指导练习

(2)多种训练课程任你选，想练哪里练哪里

2、健身达人，各种干货：

(1)健康饮食菜谱分享，搭配健身更有效

(2)Keep社区干货分享，全民助你来减肥

3、健身历程、实时记录：

(1)每日打卡，全程记录你的健身历程

(2)Keep时间轴记录你付出的每滴汗水

keep APP优势

1、基于语音通话功能的软件。

2、音视频通话功能。

3、手机铃声，音频通话。

4、会议提醒音，音频通话。

5、会议通知功能。

6、音视频通话功能。

7、会议通话功能。

8、会议通知中心。

9、音会议通知。

keep APP亮点

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。

keep APP说明

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

「Keep」解决的方式：

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

keep APP点评

热爱运动的年轻团队，同时也是一群追求极致体验的 Geek。我们专注移动体育领域的应用开发，倡导开放共享的精神，不模仿，不跟风，只做酷的产品。在我们生活的这个年代里，健身运动文化正在觉醒，应该有更专业的工具，更纯粹的社区，让好身材来得更容易些。这就是 Keep 正在做的事情，我们希望通过科技驱动，让更多的人热爱健身，喜欢运动。